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维c和钙 维生素c与钙的配伍禁忌

2019-10-17 19:02:11 分类:皮肤

维生素C与钙本身并没有严格的冲突,这两者是可以同时补充的,一般不会对身体或者对相互的吸收产生太大的影响,但是如果过量或者长时间的补充维生素C,也有可能会导致体内的草酸盐等的堆积,容易出现结石的情况,如果补钙也有可能会加重出现这样的情况。

所以一般情况下,维生素C最好不要长时间的补充,除非确定是有比较明显的维生素C缺乏而需要持续的补充,正常情况下,如果没有明显的维生素C缺乏的症状可以不用长时间的补充,长时间的补充,然后再配合补钙,有可能会对身体产生一定的影响。

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